2014年05月27日

先週の稽古:基礎


先週の稽古の記録はパス・・・・・・

暑くなってきた・・・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの[投げ

黒帯G氏の投げが上手くきまらないのが気になった。

仕事の関係で、1年間くらいほとんど稽古に来れなかったので、感覚が鈍っているようだ。

休憩時間にG氏に、ワンポイントアドバイスをして、もう一度相手をつけてやらせてみた。、

今度は、相手をものすごい勢いで投げることができ、見ていた皆が「おぉぉぉ」と歓声があがる。

投げられた相手もびっくりしていた。


後半の1時間は、久々に基礎を細かく指導することにした。

基礎(相対練習:(立位、座位)

普段は単独練習だが、相対練習で負荷をかけて出来具合を確認をしていく。

座位5本目は、6通りに変化させてみる。

黒帯K氏がよく極まっていた。


稽古のあとは食事会。

K氏が「うちは原点に帰るところがあるのがいいですね。」と言っていた。

確かにそうだ。


posted by 桧垣源之助 at 20:13| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月16日

先週の稽古:十字受け

これ以上暑くならないといいなぁ・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの[投げ

約束組手:前蹴り

技限定組手(防具)


型:チントウ(岩鶴)、分解2手

上段十字受け:口伝あり

この使い方は、久保田先生がよく使っていた。

胸前十字:天に吊るす。

二段蹴り:最初の蹴りは受けさせる。

崩し:2方向


黒帯稽古:正反合非


稽古のあとは食事会。
posted by 桧垣源之助 at 20:43| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月05日

昨日の稽古:360度

電車の遅れにより、参加できたのは最後の30分・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの[投げ

約束組手

今回の場所は、以前に組手をやって鏡を割って15万円も請求をされた場所なので、組手はなし。


型:チントウ(岩鶴)、分解1手

360度回って下段払い

 分解をやってみると、やはり一挙に360度でないと上手くかからない。


黒帯稽古:正反合非

 もう少し時間が欲しいなぁ・・・・


稽古のあとは、食事会。

posted by 桧垣源之助 at 13:28| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月27日

昨日の稽古:正反合非

昼間は暑いくらいになってきたが、夜はまだ肌寒い。


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、掛け手、掛け手からの[投げ

約束組手:カウンター

防具技限定組手

寝技1ラウンド
 寝技のあと、私の相手をしたU氏が、首の痛みを訴えた。
 肩固めをしたので、その影響と思われる。
 直ぐに、私が指圧で修復、その場で痛みは取れたようだ。


型:ワンシュウ(燕飛)、分解1手:
 コツ1:タンタタン。
 コツ2:術の4本目の応用で崩す。

黒帯稽古:正反合非
 意識をかけるタイミングに注意。
 これができるのとできなのは、えらい違いだ。
 元を正せば、拳の握り方。


稽古のあと、病院から電話が入り、父の容態が悪化したとのことだったので、
会食はキャンセルして、病院へ直行。
きびしいなぁ・・・・・
posted by 桧垣源之助 at 09:54| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月20日

昨日の稽古:表の方向、重さ、意識

また、冬に逆戻り・・・・・


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、掛け手、掛け手からの[投げ

約束組手:対回し蹴り

技限定組手:K氏の足払いがよくきまっていた。

寝技1ラウンド:柔道3段I氏とK氏の攻防は面白かった。

型:ワンシュウ(燕飛)、分解3手


黒帯稽古:表の方向、重さ、意識

表の動作に、段階的に方向、重さ、意識という術を追加して

最終的に、ひとつの動作に複数の術を重ねて、動きの質を変えて威力を増す練習。

どれもカタチではないので、ひとりひとり体感してもらい、その差を理解しながらの稽古。

とても言葉だけでは、伝わらない。


<<稽古の後の食事会>>

久々に、古参のメンバーとの食事なので、やはり、古い話が主になる。

武道を嗜む者しての常識も話題に。
 
posted by 桧垣源之助 at 11:33| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月15日

先週の稽古:掴まれたら蹴れ

あったかくなってきた・・・・


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、掛け手、掛け手からの[投げ

実験:下段払い
    先週に続いて、相手の前蹴りを下段払いで受けても、腕が痛くならない方法。
    私の相手をした白帯K氏が、「あぁ」と・・・・・・・
    勢いよく蹴った分、自分に跳ね返ったらしい・・・・・

約束組手:対前蹴り、対回し蹴り


型:ワンシュウ(燕飛)、分解3手

分解1:掴まれたら蹴れ、掴んだら蹴れ

うちでは接近戦の蹴りに、足底を使った踏み蹴りをよく使う。

地味だけれど、使いやすく威力もある技だ。

実際には膝を蹴るのだが、稽古では危いのでもう少し上を蹴ることにしている。

分解2:上手くいかないケースを見ていると、順番が違う・・・・

そこは2連突きのところは、右左であって、左右ではない。

実験をしてみると、右左でなければ、分解が成りが立たない。

型の順番のとおり・・・・・

分解3:相手の崩れを利用してのる。



posted by 桧垣源之助 at 20:21| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

先々週の稽古:型のとおり


しばらく、いそがhしくて稽古日記が書けなかった・・・・・・・・

ちょっとひと段落・・・・・・・・・・


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、掛け手、掛け手からの[投げ

実験:下段払い
    相手の前蹴りを下段払いで受けても、自分の腕が痛くならない方法。
    (先入観を絶つこと)

約束組手:対前蹴り、対回し蹴り

型:ワンシュウ(燕飛)、分解2手

できないケースを見ていると、位置取りができていない。

できいない原因は、型の運足と違うからだ・・・・

上手くいかないときは、型の動作に戻ると、なぜかできるこがある。


たまには、寝技を1ラウンド。

茶帯I氏が上手い・・・・・・

横四方→縦四方→肩固めと相手の動きを制しながら、切り替えしていく。

よく聞いたら柔道三段の免状をもっているらしい。
 

posted by 桧垣源之助 at 19:57| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月30日

昨日の稽古:表裏でない

暖かくなってきた・・・・・・

久々にT氏が参加。自分が主催する道場も忙しいらしい・・・・・


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古

負荷をかけて運足、押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ

約束組手:カウンター3種、前蹴りの裁き2種

技限定組手

型:ワンシュウ(燕飛)、分解3種

掴まれたら蹴れ


黒帯稽古

表裏、表でも裏でもない口伝

黒帯用の稽古はもう少し時間が欲しいなぁ・・・


<<スポーツ保険料の徴収>>

以前、この保険に入っていて助かったことがある・・・・・

組手の最中に大きな鏡を割ってしまい、体育館より請求された金額が15万円。

金額を聞いたときは、真っ青。

でも、保険でカバーできると聞いてホッとした。

保険の加入は大事ですね。

 
posted by 桧垣源之助 at 20:26| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月24日

先週の稽古:口伝

日が長くなってきた・・・・・


基礎、基本、移動稽古。

負荷をかけて運足。

押し合い、崩しあい。

約束組手:4種、 カウンター、 蹴りに対する足払い


<<稽古中の会話>>

いつものように「白帯は黒帯と組んで」と言ったところ、

K氏が「その組はパワハラになるから」と言って、I氏と相手を交代した。

最初なんだろうと思っていたが・・・・・・

同じ職場の先輩(黒帯)と後輩(白帯)らしい・・・・・w


型:ワンシュウ(燕飛)、分解1手


黒帯稽古:表裏の口伝

今までの方法に、新たに口伝を追加してみる。

方向は○○で決まる・・・・・

実験:口伝を無視すると、違う方向へ行ってしまう。

みんな先週とは別人のようだw



<<稽古の後の会話>>

白帯K氏「先生、先週のブログの某サイトって何ですか?」

桧垣「気にしない、気にしない。」

みんな「ははははは、気にしない、気にしない。」


posted by 桧垣源之助 at 20:19| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月17日

先週の稽古:連動


だいぶ暖かくなった・・・・・・

今回は剣道場

となりでなぜかプロレスをやってる・・・・・



基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、掛け手、掛け手からの投げ

約束組手:3種カウンター

技限定組手


型:ワンシュウ(燕飛)、分解2手


黒帯は別稽古:表裏

これは部分を動かしてもできない。

体全体の連動がコツ。

同時に動かすのではない。

連なって動くのである。

意識が途切れないように。


やっとシャワーが使えるようになった。


<<稽古後の会話>>

某サイトが話題になる・・・・・・・・・

帰ってから見てみると・・・・・・・

・・・・・


posted by 桧垣源之助 at 22:25| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする