2014年08月18日

呼吸法

午後は雨が降ったので、暑さが和らいだ・・・・


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ

約束組手:足払い3種


型:ジッテ(松涛館:十手)

分解1手:棒取り


黒帯稽古:呼吸法(突き、取手)

これは初めてやるかも・・・・・・・実験してみると面白い。

「呼吸が大事」ということはよく聞くが、

どのように使用するのかを解説したものはほとんど聞かない・・・・・

posted by 桧垣源之助 at 21:46| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月13日

ジッテ

最近は、忙しくてあまり日記を書けていない・・・・・

久々に・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ

接触組手

反応組手 : 面白いことにそれそれになぜか反応できない箇所がある・・・・


型:ジッテ(松涛館:十手)

この型は、突きも蹴りもない・・・・・・・

分解1手:棒取り


稽古のあとの食事会:古参メンバーと。

古参のメンバーはもう10年になるらしい・・・・・・

よく続いたものだ・・・・・

posted by 桧垣源之助 at 22:47| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月30日

先週の稽古:他流の研究

蒸し暑い・・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ


接触組手

約束組手 4本

技限定組手


他流の研究:投げ2種

たまに他流のセミナーに参加したときなどに、復習を兼ねて稽古することはある。

今回は、以前からある先生の技が話題になっていたので、その先生のDVDを借りて見てみた。

見ると○○の術を使うとできそうだったので、実験してみたらできた。

それを解説して、その技とカタチは違うけれど、理合が同じものを皆で稽古してみる。

たまには脱線稽古も楽しい・・・・・・


ただ、・・・・・・

私がDVDを見ると、だいたい5,6時間かかる・・・・・・・

何度も戻し、コマ送りで見るため・・・・

毎回、DVDを見ると寝不足になる・・・・・・


型:チントウ (岩鶴):分解1手


黒帯稽古:正反合非

頭ではわかっていても、実際にやってみると難しいようだ。

ことばで説明するのが難しいので、一人ひとり掛けて感覚で覚えてもらう他ない。


稽古のあとは食事会。
posted by 桧垣源之助 at 22:16| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月16日

先週の稽古:船越先生も指導した肩車?

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今回は、遠く和歌山県から出稽古の方が来られた。


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ


接触組手

約束組手 4本

技限定組手


型:チントウ(岩鶴):分解5手

出稽古の方がいるので、分解はいつもより多い・・・・・

最後にやった分解は、上の写真とほぼ同じもの。

この分解は、拙著「隠されていた空手U」に掲載してある。

(写真は、早稲田大学の空手部の歴史HPより引用)
(真ん中で腕組みをして正座しているのは、義豪先生)

この写真については何年か前にも、一度触れたことがあると思う・・・・


稽古のあとは食事会。
posted by 桧垣源之助 at 22:28| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月11日

先週の稽古:個別指導

梅雨・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの[投げ


人数が少なかったので、個別指導・・・・・

2つの技と1つの術だけに集中してやってみた。

黒帯でも、出来ているようで、出来ていないところがあり、

細かいところまで、徹底してやれる。

細かくやると、あっというまに時間が経ってしまう・・・

個人的には、こういう掘り下げた稽古は楽しい・・・・


稽古のあとは食事会。
posted by 桧垣源之助 at 19:48| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月27日

先週の稽古:基礎


先週の稽古の記録はパス・・・・・・

暑くなってきた・・・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの[投げ

黒帯G氏の投げが上手くきまらないのが気になった。

仕事の関係で、1年間くらいほとんど稽古に来れなかったので、感覚が鈍っているようだ。

休憩時間にG氏に、ワンポイントアドバイスをして、もう一度相手をつけてやらせてみた。、

今度は、相手をものすごい勢いで投げることができ、見ていた皆が「おぉぉぉ」と歓声があがる。

投げられた相手もびっくりしていた。


後半の1時間は、久々に基礎を細かく指導することにした。

基礎(相対練習:(立位、座位)

普段は単独練習だが、相対練習で負荷をかけて出来具合を確認をしていく。

座位5本目は、6通りに変化させてみる。

黒帯K氏がよく極まっていた。


稽古のあとは食事会。

K氏が「うちは原点に帰るところがあるのがいいですね。」と言っていた。

確かにそうだ。


posted by 桧垣源之助 at 20:13| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月16日

先週の稽古:十字受け

これ以上暑くならないといいなぁ・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの[投げ

約束組手:前蹴り

技限定組手(防具)


型:チントウ(岩鶴)、分解2手

上段十字受け:口伝あり

この使い方は、久保田先生がよく使っていた。

胸前十字:天に吊るす。

二段蹴り:最初の蹴りは受けさせる。

崩し:2方向


黒帯稽古:正反合非


稽古のあとは食事会。
posted by 桧垣源之助 at 20:43| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月05日

昨日の稽古:360度

電車の遅れにより、参加できたのは最後の30分・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの[投げ

約束組手

今回の場所は、以前に組手をやって鏡を割って15万円も請求をされた場所なので、組手はなし。


型:チントウ(岩鶴)、分解1手

360度回って下段払い

 分解をやってみると、やはり一挙に360度でないと上手くかからない。


黒帯稽古:正反合非

 もう少し時間が欲しいなぁ・・・・


稽古のあとは、食事会。

posted by 桧垣源之助 at 13:28| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月27日

昨日の稽古:正反合非

昼間は暑いくらいになってきたが、夜はまだ肌寒い。


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、掛け手、掛け手からの[投げ

約束組手:カウンター

防具技限定組手

寝技1ラウンド
 寝技のあと、私の相手をしたU氏が、首の痛みを訴えた。
 肩固めをしたので、その影響と思われる。
 直ぐに、私が指圧で修復、その場で痛みは取れたようだ。


型:ワンシュウ(燕飛)、分解1手:
 コツ1:タンタタン。
 コツ2:術の4本目の応用で崩す。

黒帯稽古:正反合非
 意識をかけるタイミングに注意。
 これができるのとできなのは、えらい違いだ。
 元を正せば、拳の握り方。


稽古のあと、病院から電話が入り、父の容態が悪化したとのことだったので、
会食はキャンセルして、病院へ直行。
きびしいなぁ・・・・・
posted by 桧垣源之助 at 09:54| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月20日

昨日の稽古:表の方向、重さ、意識

また、冬に逆戻り・・・・・


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、掛け手、掛け手からの[投げ

約束組手:対回し蹴り

技限定組手:K氏の足払いがよくきまっていた。

寝技1ラウンド:柔道3段I氏とK氏の攻防は面白かった。

型:ワンシュウ(燕飛)、分解3手


黒帯稽古:表の方向、重さ、意識

表の動作に、段階的に方向、重さ、意識という術を追加して

最終的に、ひとつの動作に複数の術を重ねて、動きの質を変えて威力を増す練習。

どれもカタチではないので、ひとりひとり体感してもらい、その差を理解しながらの稽古。

とても言葉だけでは、伝わらない。


<<稽古の後の食事会>>

久々に、古参のメンバーとの食事なので、やはり、古い話が主になる。

武道を嗜む者しての常識も話題に。
 
posted by 桧垣源之助 at 11:33| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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