2017年12月10日

昨日の稽古

もう12月ですね。
日増しに寒くなってきました。

準備体操
基礎、基本
今日は思うところあって、型を中心に稽古することにしました。
型:鉄騎初段(旧称:ナイハンチ初段)、分解2種
  鉄騎二段(旧称:ナイハンチ二段)、分解3種
  十手(旧称:ジッテ)、分解1種
内受けの考察について、術と技で説明する。
なぜ空手の型に内受けが多用されるのか。

来週の稽古はありません。

忘年会です。

いつも幹事を引き受けてくれるHさん、どうもありがとう。
 
posted by 桧垣源之助 at 18:23| 東京 ☀| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月04日

先週の稽古

だいぶ寒くなってきました。

準備体操
基礎、基本、移動稽古

防具を付けてコンビネーション数種
どうやって間合いを詰めるかを主に行いました。
間合い、運足、拍子、崩し、極めの組み合わせです。

型:十手(旧称:ジッテ)、分解2種
十手の型は、突きも蹴りもありません。
空手の型の中ではちょっと変わった型ですね。
分解を行えば、その理由は理解することができます。

早いもので、もう12月ですね。
posted by 桧垣源之助 at 18:30| 東京 ☀| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月20日

先週の稽古

朝晩だいぶ寒くなってきましたね。

先々週に寝技を少しやったので、先週久しぶりに寝技の本を改めてみてみました。
なんと私がいつも使う手口が「コムロック」という名称がついているらしい・・・
知らなかった。

準備体操
基礎、基本、移動稽古
押し合い、崩し合い、掛手
接触組手
防具を付けて約束組手
基礎4本目の応用

今日は、シャワーがお湯だった♪

posted by 桧垣源之助 at 13:37| 東京 ☁| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月12日

昨日の稽古

だいぶ寒くなってきました。

今日は古参のメンバーばかりなので、いつもとは違う練習にしました。

メンバーの一人が某柔術のある大会で優勝したと聞いていたので、稽古を始める前に彼と寝技をしてみることにしました。
寝技としての動きはいいけれど、コアとなる技術が十分練られていない感じです。
いくつかの手口とマウントの返し方2通りを教えて、寝技は終わりに。
まぁ、寝技の素養があるのはいいことですね。

だいぶ体が温まりました。

押し合い、崩し合い。
掛手、掛手からの投げ、投げの連絡技2手。

重さの稽古2通り。
基礎1,3,4
基礎4を応用した取手。
基礎4を応用して組手。

メンバーの一人から沖縄のお土産をいただきました。

稽古の一部の動画を撮って、稽古の後で反省会をしました。
posted by 桧垣源之助 at 20:31| 東京 ☁| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月06日

先週の稽古

昼間は暖かかったけれど、夕方からパラパラと雨が降ってきました。

基礎、基本
押し合い、崩し合い
掛手5種、掛手からの投げ
接触組手
約束組手5種
基礎4本目を応用した組手と取手の稽古

参加者が黒帯だけのとき、最近は基礎の応用を稽古することが多くなりました。
基礎といっても初伝の基礎とは違います。
もちろん延長線上にあるのですが、それを応用として使うのはある程度の稽古が必要です。

相変わらずシャワーが滝行・・・

忘年会の日程も決まりました。
1年が経つの早いですね。
posted by 桧垣源之助 at 19:39| 東京 ☀| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月01日

先週の稽古

10月最後の稽古、黒帯だけだったので術を細かく指導しました。

準備体操
基礎、基本
掛手、掛手からの投げ
基礎、1,3,4,5
重さの稽古1,2
ほんの僅かの差で、できたりできなかったりします。
古参のメンバーも細かく修正をしました。
これの繰り返しですね。
さらに基礎4の応用を稽古しました。

posted by 桧垣源之助 at 22:56| 東京 ☀| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月23日

先週の稽古

台風が接近しているせいで雨です。

先々週来られたルクセンブルグ人の方が来られました。
基礎の部分がきにいったようです。
聞いたところによると、ルクセンブルグ人は日本に7名しかいないらしい・・・・

準備体操
基礎、基礎の説明
基本、基本の説明
移動稽古
押し合い、崩し合い
掛手、掛手からの投げ
接触組手
約束組手
技限定組手
型:岩鶴(旧称:チントウ)、分解3手

また、滝行・・・・・・
posted by 桧垣源之助 at 09:39| 東京 ☀| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月15日

ルクセンブルグ

今回は、ルクセンブルク人の参加者が来られました。
メンバーの知り合いで、日本に20年位住んでいるということで日本がが堪能な方で、空手も他流の黒帯でした。

準備体操
基礎、基本、移動稽古
押し合い、崩し合い
掛手、掛手からの投げ
接触組手
約束組手5種
技限定組手
基礎の説明及び対錬
型:岩鶴(旧称:チントウ)、分解3手

私が書いた本の英語版をプレゼントしました。

なぜかシャワーが水・・・・・・滝行みたいだ。
posted by 桧垣源之助 at 21:07| 東京 ☔| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月03日

先週の稽古

だいぶ涼しくなってきましたが、なぜか体育館の中は暑い・・・・

準備体操
基礎、基本
押し合い、崩し合(5種の基礎wの応用)
掛手、掛手からの投げ
受技の練習(ローテーション)
約束組手3種
技限定組手
型:岩鶴(旧称:チントウ):分解3種

今日は、汗をかきました・・・

最近は、基礎、基本、型、組手の関連についての説明を多くしています。
どれも切り口が違うだけで、中身は同じものです。
posted by 桧垣源之助 at 20:43| 東京 ☁| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月25日

先週の稽古

だいぶ日が短くなってきました。

準備体操
基礎、基本、移動稽古
押し合い、崩し合い。
掛け手、掛けてからの投げ3種。
基礎4本目の取手と組手への応用変化。
型:岩鶴(旧称:チントウ)、分解3種

最近は、基礎を細かく説明し、それが実際にどのように使われるのかの例を示して理解を深める稽古をすることがあります。

私が久保田先生に習ったときは、このような説明はありませんでしたので、理解しできるようになるまで多くの時間が掛かってしまいました。

結局、こういうものができなければ、分解だけ習ってもできるようにはならないでしょう。

黒帯の進呈が一人ありました。
posted by 桧垣源之助 at 22:37| 東京 ☀| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月11日

先週の稽古

だいぶ涼しくなってきました。

準備体操
基礎、基本
押し合い、崩し合い
掛け手、掛け手からの投げ
投げの連絡技
基礎4本目の応用稽古

最近は、今まであまりやらなかった基礎を発展させた稽古を少しやるようになりました。

古参のメンバーにとっても中々難しいようですが、これが一発でできるように稽古が必要です。

posted by 桧垣源之助 at 09:09| 東京 ☀| Comment(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月01日

先週の稽古:投げ

ストレッチ

基礎、基本

移動稽古、負荷をかけて移動稽古

立ち方の実験

押し合い、崩し合い

最近、白帯茶帯の立ち方のレベルが上がってきた。

いい傾向だ・・・・

掛け手4種、掛け手からの投げ


久しぶりに投げに集中した稽古:5種

投げは本当にきまると受け身を取ってもつらい・・・・・もう歳か・・・


型:鉄騎初段(ナイハンチ初段):分解3手

この分解をやると、久保田先生に質問したときのことをよく思い出す。



来週は忘年会・・・・・・・

一年がたつのが早いなぁ・・・・・・

posted by 桧垣源之助 at 17:26| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月23日

先週の稽古:遠方より友

本日は、奈良県より来られた人がいる。

ちょっと前まで、本会に参加されていたが、奈良に転勤となられていた。



ストレッチ

基礎: 体重の掛け方による実験

基本:  鉤突きの実験

移動稽古、負荷をかけて移動稽古

押し合い、崩し合い

掛け手4種、

接触組手、自由一本組手

型:鉄騎初段(ナイハンチ初段):分解3手


奈良から来られた方は、日帰りだそうです。

お疲れ様でした。
posted by 桧垣源之助 at 15:17| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月12日

先週の稽古:全体像

本日は、少人数・・・・・まぁ、細かく指導できる。


ストレッチ

基礎: 体重の掛け方による実験

基本:  下突きの実験

移動稽古、負荷をかけて移動稽古

押し合い、崩し合い

掛け手4種、掛け手からの投げ

約束組手:蹴りを捌いてグランドへ

型:平安五段:挙動、姿勢のチェックと実験

黒帯稽古:始めての座学
久保田伝は、15の型と15の術からなる。
古参の弟子には最近になって残りの7つの術をメインに稽古してきた。
ある程度できてきたので、始めて久保田伝の全体像を公開した。

全体像を理解するのと、理解していないのでは、雲泥の差となる。
全体像を理解しないということは、どこまでいっても部分の集合でしかない。
全体像を理解するということは、部分が結合するのだ。
ジグソーパズルを例にすると、部分の集合はピースが集まっているだけ。
部分の結合はピースがつながり、ひとつの作品となる。

もちろん、本当の稽古はここから始まる・・・・・・
習ったものを自分のものにして、自分自身のインデックスを作らなければならない。

実技:○○のコントロール
沖縄剛柔流の久場先生の技を返した方法もこの術の応用だ。
さらにこの反し技の反し技も・・・・


しかし、よくここまで来たもんだ・・・・・・

posted by 桧垣源之助 at 15:22| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月03日

先週の稽古:逆も真なり


もう11月・・・・・・・

早いなぁ・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ


基礎術:5種
実験を中心にやると理解が深まるが・・・・時間が経つのが早い・・・・


型:平安五段

分解:2手 


黒帯稽古:逆も真なり

基礎術のレベルアップ・・・・・

初伝の基礎と秘伝の基礎は違うのだ。

違うといっても原型は同じ・・・・延長線上に存在する。

今日は、虚実における逆も真をやてみた。

古参のメンバーもほぼ初めてだと思う。


posted by 桧垣源之助 at 22:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月18日

先週の稽古:虚実

父の葬儀は身内だけで行ないました。

まだまだ、やらなければならないことがあるが、とりあえずひと段落・・・・・・・・


しばらく稽古日記もつけられなかったので、また少しづつ再開します。



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ

コンビネーション:突きから足払い2種

型:平安四段

分解:2手


黒帯稽古:虚実

見えていても避けられない突き

これはよく久保田先生が見せたもの・・・・・・

先生の突きは見えているのに、反応ができなかった・・・・・・

何度も同じ場所を突かれる・・・・・・


私「先生、それ何なんですか?」

先生「その構えじゃダメだ」

私「どうダメなんですか?」

先生「だから、最初に教えたよ」

私「??????」

先生とはいつも禅問答のようなやり取り・・・・・

これも随分たってから解った・・・・・・

確かに最初に習っているが、まったく気がつかない・・・・・

自分のレベルが上がらなければ、いくら習っても気がつかないこともある。


posted by 桧垣源之助 at 20:59| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月27日

昨日の稽古:虚実


熱い・・・・・・


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ

接触組手 → 一本組手

ここしばらくは、接触組手を変化させて稽古している。

所謂、相手に反応させないステルスパンチである。


型:平安三段、分解1手


黒帯稽古:虚実

見えないものを見る稽古・・・・

最近の黒帯稽古は教えるのも一苦労だ・・・・

ここまでくると結局、最初に教えたものが原型なのである・・・・



posted by 桧垣源之助 at 00:08| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月07日

先週の稽古:術の複合

暖かくなってきた・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ

約束組手(防具):内受け前蹴り、内受け逆突き

 皆さんの突き蹴りの威力が上がってきているので、薄っぺらい防具では少々キツイ。


人数少なかったので、お約束の脱線・・・・

座位基礎1本目:

 細かく実験を繰り返し、正しい方法とは何かを再認識してもらう。

 僅かな差で、できたりできなかったり・・・・人体の構造とは面白いものだ。

 開く意味、角度、方向(天)、効果(肩)

 次に立って行なう。(天地)

 立位の基礎3本目を加える。

 相手の崩れた姿勢でチェックする。

 他武道のある技法にそっくりなことができる。

 なんか手品のタネ明かしみたいだ・・・・・・・

 術の複合は今まであまり稽古をしてこなかったが、ちゃんとできると威力を発揮する。


posted by 桧垣源之助 at 00:33| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月09日

久々の稽古日記

今年になって、サボっている・・・・・・・・

親父が入退院を繰り返しているので、中々落ち着かない・・・・・

もう3月・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ

約束組手:3連打

型:平安二段

分解:2手


最近の黒帯稽古は、カタチがないだけに書くのが面倒だ・・・・・

感じないものを感じ、見えないものを見る稽古・・・・

まぁ・・・・ここまで来ると思わなかった・・・

皆、なぜか直ぐにできるのが不思議だ・・・・

自分は最初ほとんどできなかった・・・・・

きっと、先生の教え方が・・・・・以下自粛。


posted by 桧垣源之助 at 22:35| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月30日

稽古納め

稽古納め・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ

型:ジオン(松涛館:慈恩)

分解:2手


黒帯稽古:間境

カタチのない稽古・・・・・・・

分解のようにカタチがある稽古とは、まったく対極にある術の世界・・・・

傍からは何を稽古しているのかも解らないだろう・・・・

K氏曰く「不思議度がアップした。」


今年も大きなケガもなく終わることができた。

仲間に感謝。


posted by 桧垣源之助 at 19:46| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする