2014年05月27日

先週の稽古:基礎


先週の稽古の記録はパス・・・・・・

暑くなってきた・・・・・・・



ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの[投げ

黒帯G氏の投げが上手くきまらないのが気になった。

仕事の関係で、1年間くらいほとんど稽古に来れなかったので、感覚が鈍っているようだ。

休憩時間にG氏に、ワンポイントアドバイスをして、もう一度相手をつけてやらせてみた。、

今度は、相手をものすごい勢いで投げることができ、見ていた皆が「おぉぉぉ」と歓声があがる。

投げられた相手もびっくりしていた。


後半の1時間は、久々に基礎を細かく指導することにした。

基礎(相対練習:(立位、座位)

普段は単独練習だが、相対練習で負荷をかけて出来具合を確認をしていく。

座位5本目は、6通りに変化させてみる。

黒帯K氏がよく極まっていた。


稽古のあとは食事会。

K氏が「うちは原点に帰るところがあるのがいいですね。」と言っていた。

確かにそうだ。


posted by 桧垣源之助 at 20:13| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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