沖縄空手 首里手の探求

今野敏先生のDVDがでました。

収録内容

基本十二之型
平安初段　
平安二段
平安三段
平安四段
平安五段
ナイファンチ初段
セーサン
ワンシュウ
バッサイ
アーナンクー
チントウ
ウーセーシー
クーシャンクー

基本約束組手

型の分解
　平安初段
　平安二段
　平安三段
　平安四段
　平安五段
　ナイファンチ初段
　セーサン
　ワンシュウ

身体操作

棒術
　天龍の棍
　趙雲の棍
　周氏の棍
　徳嶺の棍

ストレッチアフレックス