2013年09月23日

先週の稽古:振り返るのも技

母の介護に手間取り、だいぶ送れて到着・・・・・・


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、

負荷を掛けて運足、

押し合い、崩し合い

掛け手、掛け手からの投げ

約束組手

防具組手

型:クーシャンクー(観空)

分解:下段払い〜上下〜十字受け〜二段蹴り〜裏拳:3手

前回はここの投げについて、古参以外はほとんど出来ていなかったが、

今回はみんなできるようになってる・・・

皆で、コソ練したのか・・・・・・


書籍には、ページのコマ数の関係で、いくつかの動作を端折っている・・・・・

一例をあげれば、最後の裏拳のあとに振り返るのも技となる。

だた振り返るのではなく、裏拳を下ろすようにして振り返るところに意味がある。

今回は、動画を撮って、稽古のあとで見てみた。
posted by 桧垣源之助 at 21:58| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月18日

先週の稽古:左右の違い

台風が近づいているせいか、湿度が高い・・・・


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

押し合い、崩し合い、

掛け手

ミット打ち

接触組手

約束組手

技限定組手

型;クーシャンクー(観空)、分解2手

投げ・・・・・・下段払い〜上下の部分、いつもとは違うバージョン。

投げようとすると、上手くいかない。

型の挙動のまま。余計な動作を入れないこと。

毎回稽古している術が、できているかどうかがポイント。


次に、型の挙動と反対側をやってみる。

右で出来ていた技が、左では上手くできない・・・・・・

同じようにやっているつもりでも、左右では違いがあるなぁ・・・・

posted by 桧垣源之助 at 21:30| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

先々週の稽古・・・位置、形、動き

書いている時間が中々とれない・・・・・


ストレッチ

基礎、基本、移動稽古

負荷を掛けて運足

約束組手

技限定組手

型:クーシャンクー(観空)、分解2手

分解の腰投げが難しいらしい・・・・・

腰に乗せるのだが、背中に乗せようとする人が多い・・・

やはり、上手く出来ない人は、位置、形、動きに問題がある。

位置を修正するために、反対側の手の位置を指導する。

少しは良くなってきたが、まだ形と動きに問題があるようだ。

古参のK氏、はこの技が上手い。

以前に110キロの相手を、この技で投げただけある。


体育館の外にでると、鈴虫が鳴いている・・・・・・・
posted by 桧垣源之助 at 21:15| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月02日

昨日の稽古:踏み換え2

ストレッチ

基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足

掛け手

踏み換え

踏み換えを用いた約束組手:3種

技限定組手

型:クーシャンクー(観空)

黒帯は別メニュー:術

術の実験:
      ある術が寝技で使えるか実験してみたが、効果はあるものの実用的ではなかった・・・
      この実験は、私も始めて・・・・・
      やはりやってみないと解らない・・・・・
      持続が難しいのだ・・・・・
      おなじ術が、蹴りでは有効だった・・・・
posted by 桧垣源之助 at 22:02| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 稽古 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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